睡眠管理軟件
標簽： 好輕睡眠日記 官網：暫無
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《好輕睡眠日記官方版》是一款睡眠管理軟件，提供心理測試，幫助用戶睡前調整呼吸，本軟件提供各種各樣的舒緩音樂，讓你早點進入夢鄉。
自然聲音
- 精選高清萬物聲音，為你創造不同的自然時空體驗
- 聲音場景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠山等
放松冥想
- 將專業冥想課程融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操
- 冥想練習包括：呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒感知、快速入眠、學習壓力、午休、沮喪等。
【日記記錄】心事的累積必然導致我們失眠，這里，每日睡前可添加日志記錄自己一天的心情，整理自己的情緒，擁有一個健康的睡眠。
【睡眠測試】睡前平靜的心態是快速入睡的關鍵，這里提供心理測試、睡前呼吸調整、計時等練習，讓你放下壓力，快速入眠。
【睡前放松】這里可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂，還有助眠解壓的自然音，為你的睡眠建立舒適區。
擁有一個好的睡眠對于每一個人來說都至關重要。
好輕睡眠日記，一款為你睡眠記錄，為你健康生活記錄的實用軟件！
睡前日記記錄心情，睡前簡單練習調整心情，睡前一曲放松心情。
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