《7動》是深圳市金礦網絡科技有限公司是一款專注以健身鍛煉的手機軟件，主要適用于盆骨方面的訓練，幫助各位在身體的機能方面得到良好的恢復與激活。7動凱格爾運動堅持每天鍛煉七分鐘，為大家提供最為簡單的訓練，感興趣的朋友們不妨來下載體驗試試看吧！

軟件介紹

7動—你的口袋盆底肌訓練助手，隨時隨地開啟，每天7分鐘，7天見效，還你一個更健康的自己。

軟件特色

1、不用購買專門的設備儀器，只要打開手機在家里面也能夠知道自己的盆底肌健康情況。

2、然后根據你的個人需求調整訓練強度和難度實時進行匹配。

3、每次訓練之后都能夠直觀的看到運動為你帶來的效果。

軟件亮點

【盆底肌】即盆底肌肉，是指封閉骨盆底的肌肉群，通過訓練，可以幫助男性用戶更有效地提升控制力，幫助女性用戶更好地控制肌肉群。在國外，盆底肌訓練（又稱凱格爾訓練）已經非常普遍，而我國卻尚未普及，亦有很多人想訓練卻苦于無門。

【產后修復】：堅持鍛煉盆底肌，可以促進產后恢復，還可以治療和預防膨出、脫垂、尿失禁等疾病，增加緊致，預防臟器脫垂，維護泌尿和生殖系統健康。

【備孕助手】通過鍛煉盆地肌，協助你更快的擁有一個更好更健康的小寶貝。

【健康康復助手】：隨時隨地都能做訓練，女神真人發音，私人教練真人發音，訓練小貼士，輕松引導如何訓練，7動完美的融入生活。

軟件測評

與keep運動app類似的一款手機健身軟件，旨在為各位用戶提供較為專為的線上指導，讓各位的家庭鍛煉的過程中當中不會出現錯誤的鍛煉方法，能夠很全面的掌握一些實用的技巧，幫助自己在體能上得到最大的恢復和鍛煉。