《咖啡因追蹤》是你的貼心小助手！它能幫你記錄每天的咖啡因攝入量，并根據科學模型估算你的代謝情況，告訴你什么時候該“剎車”，避免影響睡眠或健康。不管是早上的拿鐵、下午的奶茶，還是熬夜時的功能飲料，統統都能記錄。App還會根據你的身體狀況和習慣，給出個性化建議，讓你喝得明白、喝得健康！

軟件介紹

咖啡因追蹤器(Caffeine Tracker)幫助你告別咖啡因焦慮，輕松掌控你的咖啡生活！

一個使用React構建的現代應用，旨在幫助用戶科學地追蹤、管理和分析他們的咖啡因攝入量，并提供基于科學模型的代謝估算和健康建議。

咖啡因追蹤器怎么使用

打開咖啡因追蹤app，進入首頁后，點擊設置

進入設置界面，設置個人參數，代謝與睡眠設置

還可以點擊飲品管理，在這里添加新飲品

完成后，返回到當前狀態，點擊下方添加咖啡因攝入記錄

選擇飲品，攝入時間，記錄名稱，攝入量，點擊添加記錄

即可查看咖啡因代謝曲線和當前狀態

進入數據統計界面，可以查看每日，每周，每月，每年的數據詳情

功能介紹

咖啡因攝入記錄：

快速添加：支持從豐富的預設飲品列表選擇或手動輸入，操作便捷。

智能計算：選擇飲品并輸入容量后，自動計算咖啡因含量。

靈活自定義：可直接輸入咖啡因含量，自定義記錄名稱和攝入時間。

輕松管理：編輯和刪除歷史攝入記錄。

飲品管理：

預設齊全：內含多種常見飲品（通用咖啡、連鎖品牌、茶飲、速溶、其他）的預設數據。

高度自定義：允許用戶添加、編輯和刪除自定義飲品（名稱、咖啡因含量、默認容量、分類）。

便捷查找：按分類和關鍵詞搜索/篩選飲品。

當前狀態儀表盤：

實時追蹤，數據精準：實時顯示當前估算的體內咖啡因含量和濃度。

可視化進度：半圓形進度條清晰展示當前含量相對于每日推薦上限的比例。

智能建議：根據當前含量提供狀態評估和個性化建議。

關鍵信息一覽：顯示今日總攝入量和每日推薦上限。

睡眠助手：估算達到“睡眠安全閾值”濃度所需的時間，并顯示建議的最早睡眠時間。

咖啡因代謝曲線：

趨勢預測：顯示過去幾小時和未來十幾小時的代謝趨勢。

清晰標記：標記“現在”時間點和“睡眠安全閾值”參考線。

數據統計與分析：

深度分析，數據可視化：按周、月、年視圖查看歷史攝入數據。

圖表展示：柱狀圖展示所選時間范圍內的每日/每月總攝入量。

全面概覽：顯示所選時間范圍的總攝入量和日均攝入量。

來源分析：展示不同飲品貢獻的咖啡因比例。

健康洞察：提供健康分析與洞察報告，評估攝入模式和睡眠影響。

個性化設置：

量身定制：設置體重，用于個性化推薦和濃度估算。

靈活調整：設置通用每日最大攝入量、個性化推薦劑量、咖啡因半衰期、分布容積(L/kg)和睡前安全濃度閾值。

睡眠規劃：設置計劃睡眠時間。

數據管理與同步：

本地備份：支持將所有數據導出為JSON文件進行備份。

輕松恢復：支持從JSON文件導入數據，覆蓋現有數據。

數據清理：提供清除所有本地數據的選項。

WebDAV同步：支持通過WebDAV在多設備間同步數據，確保數據一致性。

界面友好，設計美觀：

精致現代的咖啡主題設計，提供淺色和深色模式，讓追蹤體驗不再枯燥。

軟件特色

實時追蹤，數據精準：直觀展示當前身體的咖啡因含量以及代謝進度，幫助你合理安排飲用時間。使用科學的模型;支持設置個性化的信息來追蹤體內的咖啡因代謝。

個性化記錄，支持自定義飲品類型、劑量和時間：讓記錄更貼合你的真實情況，也可以自定義自己的預計睡眠時間、體重、咖啡因半衰期等信息，幫助你更好地管理咖啡因攝入。

深度分析，數據可視化：提供周、月視圖的數據統計，幫你了解長期咖啡因攝入趨勢，提供科學的建議。

界面友好，設計美觀：精致現代的咖啡主題設計，讓追蹤體驗不再枯燥。

預設齊全，內容豐富：包含了市面上常見的各種飲品的咖啡因含量數據，讓數據更加準確。

多端支持，數據同步：支持Web端和安卓端，在所有設備上都可以訪問。支持通過WebDav同步，確保多個設備間數據同步。

推薦人群

學生黨:考試周精確安排咖啡因攝入，保持巔峰狀態；避免熬夜后第二天因咖啡因過量而精神恍惚。

上班族:早會前適量咖啡因提神，重要演講前保持清醒；下午會議前判斷是否需要補充能量。

健康愛好者:控制咖啡因攝入總量，避免過度依賴；優化攝入時間，改善睡眠質量。

所有關心咖啡因攝入的人:無論你是誰，只要你關心自己的咖啡因攝入量，CaffeineTracker都會是你的理想伙伴。

小編點評

咖啡因追蹤App真的很實用，尤其適合每天靠咖啡“續命”的打工人和熬夜黨！界面簡潔，操作順手，記錄咖啡因攝入就像記賬一樣簡單。最棒的是它的代謝估算功能，能提醒你“咖啡因什么時候會代謝完”，避免晚上失眠。數據分析也很直觀，每周報告讓你清楚自己的攝入趨勢。