《SlowDown》是一款專為沉迷手機(jī)的用戶們打造的防沉迷應(yīng)用管理軟件，該軟件致力于讓用戶合理使用手機(jī)，幫助用戶放下手機(jī)，去體驗(yàn)、感受生活中的美好瞬間，該軟件會(huì)統(tǒng)計(jì)用戶對每一個(gè)應(yīng)用的使用時(shí)間，并進(jìn)行提醒，達(dá)到一定的數(shù)值后就無法再繼續(xù)使用，使你能夠不再沉迷于手機(jī)。

軟件介紹

SlowDown是一款幫助你覺察手機(jī)使用的Android應(yīng)用，它不會(huì)在你打開應(yīng)用時(shí)攔截你，它等待著，在你刷了一段時(shí)間后，在你已經(jīng)陷入無意識(shí)滑動(dòng)的時(shí)候，溫柔地彈出一個(gè)深呼吸界面，讓你暫停幾秒；這短短的幾秒，足以讓你意識(shí)到時(shí)間在流逝，然后做出更好的選擇，SlowDown不是阻止你開始，而是幫你在沉浸中清醒。

SlowDown怎么切換中文

1、進(jìn)入軟件后點(diǎn)擊右下角設(shè)置

2、再找到切換成中文點(diǎn)擊后面的按鈕即可切換

3、最后返回首頁點(diǎn)一下上方的開關(guān)打開權(quán)限就能開始使用了

軟件功能

【深呼吸干預(yù)】

跟隨呼吸圓進(jìn)行深呼吸；

倒計(jì)時(shí)結(jié)束后可選擇繼續(xù)或離開；

可設(shè)置跳轉(zhuǎn)到替代應(yīng)用（如：刷夠了抖音 → 去看書）；

可添加自定義提醒語激勵(lì)自己；

【使用時(shí)間追蹤】

為每個(gè)應(yīng)用設(shè)置每日限額（1-1440 分鐘）；

使用達(dá)到 80% 時(shí)溫柔提醒；

使用達(dá)到 100% 時(shí)根據(jù)模式?jīng)Q定是否強(qiáng)制；

【冷卻時(shí)間機(jī)制】

全局冷卻：1-30 分鐘可調(diào)（默認(rèn) 5 分鐘）；

每個(gè)應(yīng)用可單獨(dú)設(shè)置冷卻時(shí)間；

避免頻繁打擾，保持提醒的有效性；

軟件特色

【干預(yù)時(shí)機(jī)】使用過程中定期提醒；

【干預(yù)方式】深呼吸等待，溫柔提醒；

【隱私保護(hù)】數(shù)據(jù)全部存在本地，不聯(lián)網(wǎng)；

【使用體驗(yàn)】尊重用戶選擇，可隨時(shí)繼續(xù)；

【設(shè)計(jì)理念】在沉浸中喚醒覺察；

軟件亮點(diǎn)

1、過程中覺察，問題不是;你該不該打開;，而是;你刷了多久還沒意識(shí)到；

2、不制造焦慮，沒有恐嚇式的;你已浪費(fèi) X 小時(shí)，只有平靜的深呼吸；

3、尊重選擇，深呼吸后可以繼續(xù)使用，決定權(quán)始終在你手中；

軟件評測

這是一款非常好用的防止你過度使用手機(jī)的軟件，它不會(huì)暴力的關(guān)閉應(yīng)用，直接禁止你使用手機(jī)，而是安靜溫柔的對你進(jìn)行提醒，尊重你的選擇，通過這種方式幫助你更好的解決沉迷手機(jī)的難題，快來下載試試吧。